وصفة طبيعية لتخسيس البطن في أسبوعين

يلا يامزز كله يركز معايا جبتلكم طريقه لتخسيس البطن ف اسبوعين م غير ادويه ولا مشروبات ولا كريمات
انتو دايما احلي معايا
  الجديد عندي وبس

بصو ياقمرات مبدئيا لازم نعرف ان السبب الرئيسي فسمنه البطن هو العيش بانواعه والمكرونه ماعداالعيش السن اما سمنه الهنش ف هى م المسبكات والدهون
انا هنا هتكلم عن نزول البطن فاسبوعين 

هنبداء م يوم السبت لحد الخميس هنعمل ايه بقا
هنمنع العيش والمكرونه م اكلنا تماما هو الموضوع صعب ف الاول بس ممكن تاكلي ربع رغيف عيش مع الفطار فقط هتجي للغدا طبقه رز وسلطه او طبق خضار بيتاكل بمعلقه او اي اكل متواجد عندك بس لو فيه دهون تاكلي كميه صغيره اوى ومعاه طبق سلطه بدون ملح واعصره عليه لمونه وفلفل اسود وكمون عشان بيحرقو الدهون وياسلام لو حطيتى فلفل اخضر حراق نجي للعشا لازم تتعيشي قبل الساعه ٧ متتاخريش عن كدا ويكون لاما بيض مسلوق اي عدد او قطعه جبنه قريش وسلطه الناس اللي بتجيب الزبادى دى فرصتهم بقا انتى عشاكي كبايه زبادى وعليها عصره لمون والكلام ده لحد يوم الخميس بس الاهم م كل ده

شفط البطن وانتى ف المطبخ ف الشارع ف اي وقت ويوم الجمعه تاكلي كل اللي نفسك في عادى وتجي يوم السبت تعملي نفس اللي عملتيها ف الاسبوع الاولنى وبعد اسبوعين بصي الفرق وادعلي

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة