يعد التهاب المعدة من بين أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا بين مختلف الأعمار والأجناس،
ومن أسباب هذا المرض الإجهاد،
ارتفاع ضغط الدم، الإفراط في استهلاك الكحول،
استخدام الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
إليك أسهل طريقة لتخفيف التهاب المعدة في ثواني.
للتخفيف من التهاب المعدة
يجب شرب شاي عرق السوس أو ماء جوز الهند للتخفيف من آلام المعدة في 10 ثواني فقط،
كما يجب تفادي العادات السيئة التي تتسبب في هذا الالتهاب
. ويجب تناول الطعام قبل النوم بـ 3 ساعات أو أكثر،
وتناول وجبة خفيفة على شكل سلطة أو الحساء في المساء.
أو تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والحبوب، والزنجبيل، والكتان لضمان نوم هادئ وهضم سليم.
شارك الموضوع
0 التعليقات