جبتلكم حاجات حلوة النهاردة
لوبطنك بالشكل دا وعايزه تخسي بسرعة
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
أولا يا بنات الرياضه وخصووووصا تمارين البطن
لتنزيل البطن شرب كوب من الماء الساخن صباحا قبل الاكل مضاف اليه ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
لشد البطن
#الوصفه_الاولى :
المكونات: – شبَّة ناعمة – زيت زيتون – نشا – قليل من الماء
الاستعمال: – امزجي المكونات الشبة والنشا وزيت الزيتون مع قليل من الماء – ثم قومي بوضع الخليط على منطقة الترهلات – اتركيه إلى أن يجف – ثم قومي بإزالته بقماشة مبللة أو بالماء الدافئ – وواظبي على استخدام هذه الوصفة
#الوصفه_الثانيه :
لمكونات: – زيت الياسمين – زيت القرنفل
الاستعمال – قومي بخلط زيت الياسمين وزيت القرنفل معا – قومي بتدليك منطقة الترهل بالخليط – كما يمكنك أن تقومي باستخدام كل زيت على حدى
#الوصفه_الثالثه :
المكونات: – بن مطحون – ماء
الاستعمال: – قومي بوضع معقتين كبار من البن المطحون وأضيفي إليه قليل من الماء الدافئ حتى تتماسك الخلطة – قومي بتدليك منطقة الترهل بهذه الخلطة لمدة خمس دقائق ثم قومي بالتدليك في الاتجاه الآخر لمدة خمس دقائق أخرى واستمري في ذلك لمدة ربع أو نصف ساعة – وسوف تلاحظين أن المنطقة التي قمت بتدليكها أكثر دهنية وسوف تلاحظين نعومة رائعة – انتظمي في استخدام هذه الوصفة باستمرار
#الوصفه_الرابعه :
المكونات: – ملعقة شاي أخضر – ملعقة زنجبيل – نعناع رطب – قشر رمان
الاستعمال: – يتم خلط كل هذه المكونات ثم غليها – تناول كوب منها غير محلى بالسكر 3 مرات يوميا بعد الأكل
#الوصفه_الخامسه :
المكونات: – ملعقتان كبيرتان من أي كريم للجلد – ثلاث ملاعق جلسرين – ثلاث ملاعق زيتون -ملعقة صغيرة ماء الورد – عصير نصف ليمونة
الاستعمال: – امزجي المكونات السابقة جيدا – دلكي المنطقة المترهلة بالقليل من الخلطة – ثم اتركي المزيج ليجف لمدة ساعة تقريبا – بعدها قومي بغسل المنطقة التي وضعت عليها بعضا من الخلطة.
#الوصفه_السادسه :
المكونات: – زيت الهندباء – زيت الشاي الأخضر – زيت الزيتون -زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل “روز ماري” – زيت البابونج – زيت الزعتر -زيت الحلبة
الاستعمال: – اخلطي المقادير السابقة بكميات متساوية من الزيوت، وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق – دلكي المنطقة المترهلة (البطن) بمزيجِ الزيوتِ السبعةِ بطريقةٍ دائرية من الأعلى إلى الأسفل، لمدة ربع ساعة تقريبا على مدار شهر وسوف تلاحظين الفرق.
#الوصفه_السابعه :
المكونات: – زيت الليمون – زيت النعناع – زيت الزنجبيل – خل التفاح
الاستعمال: – تخلط جميع المكونات و تدهن بيهم المناطق المراد شدها يوميا
#الوصفه_الثامنه :
المكونات: – عشبة الشمر
الاستعمال: – تنقع 3 ملاعق من عشبة الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة -ثم تصفى وتشرب مرة يوميا.
#الوصفه_التاسعه :
المكونات: – الكمون – الليمون
الاستعمال: – ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات – اتركيه طوال الليل ثم اشربيه في الصباح على الريق
#الوصفه_العاشره :
المكونات: – بذرة الكتان
الاستعمال: – خذي ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع السلطة أو اللبن مع مراعاة عدم طحنها
==============================================
بس يا بنات دى تقريبا كلللللل الوصفات اللى جمعتها عن شد البطن كل واحده تعمل اللى تناسبها واللى مكونتها متوفره عندها بس اهم حاجه اول ما تخلطى المكونات جربي على ايدك اول علشان لو عندك حساسيه من اى مكون
شارك الموضوع
0 التعليقات